鸡心是鸡身体中的重要器官之一，它含有丰富的蛋白质和铁元素，有助于增强免疫力和提高血红蛋白水平，对健康有益。

       但是，过量食用鸡心可能导致肠道不适和高胆固醇等问题，因此建议适度食用为宜。

       一般来说，每餐摄入数个鸡心即可满足人体所需的营养，以免造成不良影响。

       总的来说，鸡心是一种营养丰富的食物，适度食用有助于保持健康。

#18#